Ramadan
نصائح لتقليل العطش خلال نهار رمضان
يمكنك الاستفادة من فترة الإفطار في رمضان والتي تمتد من الغروب وحتى الفجر بتزويد جسمك ما يعينه على الترطيب خلال…
أكمل القراءة »كيف تلبي احتياجات جسمك في الإفطار والسحور؟
التخطيط الجيد لوجبتي الإفطار والسحور يساعد على توفير المغذيات المطلوبة لوظائف الجسم، وتقليل الشعور بالعطش والجوع وخاصة بين الظهر والغروب.…
أكمل القراءة »أطعمة تمنحك الشعور بالشبع طوال ساعات الصيام
الشعور بالجوع في نهار رمضان، من أسوأ المشاعر التي قد تمر على الصائمين، خاصة بالنسبة للأطفال، ولذلك نجد ست البيت…
أكمل القراءة »ماذا يحدث داخل جسمك وقت الصيام ؟
نشرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا قائمة من المعلومات حول ما يحدث داخل جسم الإنسان خلال شهر رمضان عندما…
أكمل القراءة »أساسيات التغذية الصحية أثناء صيام رمضان
يواجه الجسم أثناء الصيام مجموعة من التغيرات أهمها نقص السوائل، وتغير مواعيد الوجبات. وقد ينتج عن ذلك ردود فعل من…
أكمل القراءة »- الاخبار
رمضان مبارك سعيد
اللهم بلغنا رمضان و نحن في أحسن حال و ارزقنا من واسع كرمك يا أكرم الأكرمين رمضان مبارك سعيد للجميع
أكمل القراءة »