Afa-721

Afayane en 1972

Afayane il y a 40 ans , à l’époque il n ‘ existait ni route goudronnée , ni électricité , ni réseaux de communication…la transformation est bien visible

IM000666-1024x768

En route vers le Souk

C’est mardi , le jour du Souk hebdomadaire

IM000590-1024x768

Aid el kébir à Afayane

En route pour El messala

IMG_0488

L’équipe d’Afayane de foot sacrée championne 2010

Nos jeunes ont remporté le championnat du Réseau au titre de la saison 2009-2010 , BRAVO Mots clés Google: boukdir (67)

100_49774-1024x768

Idawlimite

Une vue splendide de la vallée d’Idawlimite

100_4933

La vallée d’Idawlimite

Idawlimite la région préférée des habitants et visiteurs d’Afayane Mots clés Google: idawlimit (287)idawlimit 2011 (96)المدارس العتيقة بالمغرب (91)idawlimit 2014 (1)

100_4906

Le foyer du cheptel d’Afayane

Laazib  en langue Amazigh c’est le foyer des chévres ,  il se trouve à la sortie du village en direction d’Idawlimite

100_4877

Verdure du printemps

Afayane devient vert le mois du Mars et Avril

100_4876

Arganier

L’arganier , arbre vital à cette région du Maroc

100_4860

L’ancien village

On le nomme Wakrarad , c’était le village de nos ancétres avant que notre  arriére grand pére Boukdir bàtit  Afayane

100_4833

Les chévres d’Afayane

Nos chévres ont bien voulu offrir cette  pose aux lecteurs d’Afayane.com

100_4792

La verdure du printemps

Agréable cette verdure qui s’offre aux habitants et visiteurs d’Afayane

100_4791

Verdure du printemps

Verdure du printemps

100_4972

Idawlimite

La descente vers la vallée d’Idawlimite

100_5035

Idawlimite

Vue sur la vallée

100_5013

Idawlimite

Le haut de la vallée

100_5010

Idawlimite

Au bord du ruisseau Mots clés Google: idawlimite (51)

100_5007

Idawlimite

Vue agréable

100_4837

Cheptel d’Afayane

Les chèvres rentrent à leurs foyers – Laazib -

8

Mosquée et école Coranique

L’ école Coranique traditionnelle bâtie depuis des décennies  par   Sidi Brahim Amr ,le village d’ Afayane  a le privilège d’accueillir  cette école symbole de l’Islam modéré

7

Afayane vu du ciel

Une jolie image du village Afayane

6

Afayane

Afayane avant l’ère des constructions en béton armé

5

Mosquée d’Afayane

Une vue  agréable  de la mosquée d’Afayane  

4

Afayane

L’arganier tout autour du village

2

Afayane

Entrée du village Afayane

Photo 107

Afayane

Autre prise de vue Mots clés Google: الدغموس باللغة الفرنسية (112)الدغموس باللغة العربية (100)استعمالات الدغموس (21)الدكتور الفايد والدغموس (15)فواءد عشبة الدغموس (13)ما معنى الدغموس بالفرنسية (11)الدكتور الفايد الدغموس (10)

Photo 089

Afayane

Une autre prise de vue du village

Photo 060

Afayane

Afayane début d’électrification

Photo 057

Ecole Coranique

École Coranique vue de face

Photo 056

Afayane

Village d’Afayane

Photo 052

Mosquée d’Afayane

Mosquée d’Afayane

Photo 023

Arganier

Arganier modèle

avatar
لهذه الأسباب ما زالت الدار البيضاء غارقة في الأزبال..

كشف مصدر مطلع أن طول المرحلة الانتقالية لتدبير قطاع النظافة من قبل الشركتين الفرنسية واللبنانية، تسبب في إغراق الدار البيضاء بالأزبال
و قالت يومية  » المساء » في عددها الصادر اليوم الجمعة، أنه لم يظهر إلى حد الساعة أي مؤشر على أن المدينة قطعت نهائيا مع المشاكل التي عانتها في السنوات الماضية بسبب انتشار النفايات في الشوارع والأزقة
و تعيش العاصمة الاقتصادية للمملكة واقعا مزريا يتمثل في تراكم أكوام الأزبال وانبعاث روائح كريهة تزكم الأنوف، كما تؤثر على ارتفاع درجة الحرارة و تشويه المجال البيئي بالمنطقة

avatar
تارودانت: المبادرة الوطنية للتنمية البشرية الحصيلة والأفاق

يعتبر إقليم تارودانت من أكبر الأقاليم المغربية حيث توجد به 89 جماعة غالبيتها قروية وتفتقر إلى موارد مالية لتنمية مجالها، معتمدة بذلك على دعم الدولة
ولقد عانت ساكنة هذه الجماعات جملة من المشاكل، وذلك نتيجة انعدام البنيات التحتية من طرق وماء صالح للشرب وصحة وتعليم، حتى فضل البعض الهجرة من بعض القرى الجبلية نحو المدن، ولم يعد يسكن هنالك الا الشيوخ والنساء. الا انه ومع بروز فجر أوراش المبادرة الوطنية للتنمية البشرية استبشر السكان خيرا في أمل ساهم في الحد من معاناتهم، كتوفير الماء الصالح للشرب والكهرباء وتعبيد الطرق لفك العزلة
فخلال اجتماع اللجنة الإقليمية للمبادرة الوطنية للتنمية البشرية والتي يرأسها عامل الإقليم يوم 29 ابريل 2014 بعمالة تارودانت، وذلك من اجل دراسة ومناقشة مجموعة من المشاريع تقدمت بها الجماعات المستهدفة من برنامج محاربة الفقر بالعالم القروي

هذه الجماعات يوجد غالبيتها بالأطلس الصغير والكبير: بونرار -ايت مخلوف -سيدي احمد اوعبدالله -تافروتن -ايمولاس -تالكجونت -لمهارة -توغمرت -سيدي واعزيز -اوناين -تسراس -اوزيوة -اكيدي -بيكودين -سيدي بوعل -النحيت -والقاضي -تيسفان -ازغارنيرس -تندين
ولقد كانت مجمل المشاريع المعروضة على أنظار اللجنة الإقليمية متمركزة حول 7 قطاعات مهمة ستخفف العبء عن السكان وتدعم الاستقرار بهذه القرى وهي
  الطرق: إصلاح المسالك الطرفية وبناء المنشئات الفنية
  الصحة: اقتناء سيارات للإسعاف
  التعليم: محاربة الهذر المدرسي عن طريق بناء دور للتلاميذ واقتناء سيارات للنقل المدرسي واصلاح مجموعة من المدارس
الكهرباء: تزويد مجموعة من الدواوير بهده الجماعات بالكهرباء
  الري الزراعي: إصلاح مجموعة من السواقي وتبليطها
  الماء الصالح للشرب: تزويد مجموعة من الدواوير بالماء الشروب
  الشباب: إحداث بعض الملاعب الرياضية
وقد صادق أعضاء اللجنة على ما مجموعه 45 مشروع كما ثم إرجاء بعض المشاريع الأخرى حتى تستكمل ملفاتها
أما في البرنامج الأفقي فقد تقدمت مجموعة من جمعيات المجتمع المدني وبعض الجماعات القروية بمشاريع تركزت مجملها على قطاع الماء الصالح للشرب والصحة والتعليم والطرق والشباب وكدلك المرأة

avatar
الإفراط في إستخدام  أدوية الصداع يتسبب في تلف الكبد والمعدة

حذرت الهيئة الألمانية للتأمين الصحي من الإفراط في تعاطي أدوية الصداع، لأنها تؤدي إلى تفاقم المشكلة وزيادة الشعور بالصداع

وأشارت الهيئة إلى أن كثرة هذه الأدوية تؤدي إلى حدوث تلفيات بالمعدة والكُلى والكبد، فضلاً عن خطر إدمانها الذي ينشأ نتيجة لتعاطيها على مدار فترة طويلة من دون استشارة الطبيب

ولتجنب هذه المخاطر، أوصت الهيئة بألا يتم تعاطي أدوية الصداع لمدة تزيد عن ثلاثة أيام متتالية أو بمعدل يزيد عن عشرة أيام في الشهر

ونوهت أنه من الأفضل ألا يتم اللجوء إلى الأدوية بمجرد الشعور بالصداع، فيمكن التخلص من الصداع بوسائل أخرى مثل التنزه في الهواء الطلق أو ممارسة تمارين الاسترخاء كاليوغا أو أخذ قسط من الراحة

avatar
موجة حرارة تصل الى 44 درجة تعم مختلف جهات المملكة ابتداء من يوم الاثنين المقبل

  تتوقع مديرية الأرصاد الجوية أن تشهد المملكة ابتداء من يوم الاثنين المقبل وإلى غاية يوم الخميس المقبل ارتفاعا ملموسا في درجات الحرارة بالأقاليم الجنوبية والمناطق الداخلية لسوس والجنوب الشرقي للبلاد

وأوضح الحسين بوعابد رئيس مصلحة التواصل بمديرية الأرصاد الجوية في تصريح لوكالة المغرب العربي للأنباء أن هذا الارتفاع في درجات الحراة الناتج عن صعود كتل هوائية حارة وجافة قادمة من الجنوب نحو المغرب، سوف يشمل الأقاليم الجنوبية والمناطق الداخلية لسوس والجنوب الشرقي للمملكة

وستهم موجة الحرارة يومي الأربعاء والخميس المقبلين المناطق الوسطى للبلاد وكذا السهول الغربية خاصة سهول تادلة والحوز والرحامنة والشياضمة وهضاب الفوسفاط

وهكذا سوف تتراوح درجات الحرارة ما بين 38 و 44 درجة داخل الأقاليم الجنوبية وسوس وما بين 35 و 42 درجة بسهول تادلة والحوز والرحامنة وما بين 28 و 34 درجة بالسواحل الأطلسية

و م ع

avatar
7 نصائح للتغلب على الشعور بالكسل

يعد الكسل الحليف الأكبر للفشل، وعلى الرغم من أن الكثيرين يرغبون بتحقيق النجاح، إلا أن الكسل يمنعهم من بذل الجهد اللازم لذلك

وقبل كل شيء يجب أن يمتلك الإنسان الرغبة بالتغلب على الكسل ومن ثم اتخاذ بعض الإجراءات العملية الكفيلة بتحقيق النجاح، ويقدم موقع « لايف هاك » مجموعة من النصائح التي تساعد على ذلك

 التركيز على هدف واحد فقط

في كثير من الأحيان ينتج الكسل عن تراكم الأعمال لدرجة عدم القدرة على البدء بأي منها، لذلك ينصح بالتركيز على عمل واحد فقط ومنحه الوقت الكافي لإنجازه عدم تأجيل الأعمال والانتهاء منها بشكل تدريجي

 ممارسة التمارين الرياضية

تساعد التمارين الرياضية على تنشيط الجسم وتمده بالطاقة اللازمة لإنجاز المهام اليومية، كما تزيد من تدفق الدم إلى مختلف أنحاء الجسم بما فيها الدماغ، بالإضافة إلى زيادة القدرة على التحمل والمواظبة على الأعمال الشاقة

 الإستراحة والإجازات

تختلف الاستراحة عن الكسل، حيث أن الكسل يمنع الإنسان من العمل وبذل الجهد، في حين أن الاستراحة تساعد على استعادة النشاط والحيوية، وينصح بشكل دائم بالحصول على استراحة بين فترات العمل لاستعادة النشاط والحيوية والقدرة على ممارسة العمل بالشكل الأمثل

 تنظيم الوقت 

يساعد تنظيم الوقت على الالتزام بمواعيد محددة لإنجاز الأعمال والمهام اليومية ومنع تراكمها، وينصح بكتابة جدول بالأعمال اليومية والتأكد من إنجازها في مواعيدها

 التحرر من الأفكار السلبية

من الضروري التحرر من الأفكار السلبية والمعتقدات الخاطئة التي تكبح من جماح الإنسان وتمنعه من العمل بجد واجتهاد، وفي مقدمة هذه الأفكار الخوف من الفشل والبحث عن المبررات بشكل دائم

 مصاحبة الأصدقاء الإيجابيين

ينصح بتجنب مصادقة الأشخاص الكسولين أو الذين يقضون أوقاتهم في أشياء غير مفيدة، وبدلاً من ذلك البحث عن أصدقاء إيجابيين طموحين يشكلون دافعاً وحافزاً نحو النجاح والتميز

 الاستحمام

عند الشعور بالتعب والكسل وخاصة عند الصباح ينصح بأخذ حمام ماء دافئ ينشط الجسم ويعطي شعور بالحيوية والانتعاش من جديد

طب وصحة

avatar
فيتامين "د" يساعد على تنشيط جهاز المناعة

كشفت أحدث الدراسات الفرنسية أن فيتامين “د” له العديد من الفوائد للجسم، فبالإضافة إلى أنه مفيد للعظام، فهو أيضاً يساعد على تنشيط جهاز المناعة في الجسم

وتنصح الدراسة بضرورة تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين، ومن مصادره الأسماك، والتي يفضل تناولها مرة في الأسبوع، والبيض الذي يفضل تناول من بيضة إلى ثلاث بيضات في الأسبوع، وكذلك اللبن والزبادي الغنيان بفيتامين “د”، وينصح بتناولهما يومياً، وفقاً لما ورد بوكالة “أنباء الشرق الأوسط