Category Archives: المزيد

avatar
thumbnail.php?file=201772195236954CE_544809063 كيف يؤثّر مكيف الهواء على الصحة؟ المزيد

تكييف الهواء أمر منعش في الطقس الحار، لكن تمضية الليل ومعظم أوقات النهار في مكان مكيّف له آثار جانبية على الصحة، إليك ما تحتاج معرفته عنها

من أهم آثار البقاء فترات طويلة من الوقت في أماكن مكيفة الهواء جفاف البشرة، لأن التكييف يمتص الرطوبة من الهواء ومن الجسم أيضاً. كذلك نتيجة عدم الشعور بحرارة الطقس يتأجّل الإحساس بالعطش، ما يزيد من جفاف الجسم

وعند تمضية الليل في غرفة مكيفة قد تنخفض درجة حرارة الغرفة إلى 16 درجة مئوية ومعها تنخفض حرارة الجسم أيضاً، فتصحو على بعض أعراض البرد مثل العطس وانسداد الأنف

ويعتبر الشعور المستمر بالتعب بعد تمضية أوقات طويلة في بيئة مكيفة الهواء أثناء الصيف أمر متوقع، لأن عملية تجديد الهواء تقل إلى حد أدنى، فيتم حرمان الجسم من الهواء النقي، وقد يصاحب الشعور بالتعب بعض مشاكل في التنفس، وأوجاع في العضلات والمفاصل

لتجنب هذه الآثار الجانبية اشرب الماء بانتظام حتى لو لم تشعر بالعطش، واحرص على تجديد هواء الغرفة بانتظام أكثر من مرة يومياً، وإغلاق التكييف لبعض الوقت خلال اليوم

 

avatar

كيف يقوي الإنسان إيمانه بالله؟

thumbnail.php?file=733_868465518 كيف يقوي الإنسان إيمانه بالله؟ المزيد

كيف يزيد الإنسان من إيمانه حتى يرفع درجاته عند الله؟

الاستعانة بالله وسؤاله ان يقوي إيماننا ،تقوى الله والخوف من عقابه (ان الله شديد العقاب)، التعرف عليه سبحانه وانه عظيم الشأن

 ذكر الله يقوي الإيمان قال رسول الله  :  مثل الذي يذكر الله والذي لا يذكره كمثل الحي والميت

 قراءة القران الكريم وفهم آياته وما فيها من وعد ووعيد للكافرين وترغيب لعباده المؤمنين وما اعد الله لهم جراء موفورا 

 مجالسة الصالحين فان للرفيق اثر كبير في حياة العبد والبعد عن رفقاء السوء الغارقين في ملذات الدنيا كما جاء في حديث النبي : المرء على دين خليله فلينظر أحدكم من يخالل 

 الاستماع إلى الدعاة وأهل التقوى واذا استطاع إن يدعو هو من حوله

 طلب العلم النافع قال تعالى﴿إِنَّمَا يَخْشَى اللَّهَ مِنْ عِبَادِهِ الْعُلَمَاءُ﴾ 

 يتذكر الإنسان انه ضعيف وانه يفتقر إلى الله في كل أموره ,  يستشعر اسم الله القوي

 أداء الفرائض في أوقاتها وخصوصا صلاة الفجر لانها ثقيلة على المنافقين وأتباعها بالنوافل تعلق قلب العبد بربه والمداومة عليها(لان أحب الأعمال الله ادومها وان قل) كما جاء في الحديث الشريف 

 محبة الرسول ومعرفته صفاته ومعجزاته وسيرته. قال صلى الله عليه وسلم (ل يؤمن أحدكم حتى أكون احب إليه من ماله وولده والناس أجمعين) التفكر في خلق الله وعظمته واختلاف مخلوقاته 

 مغادرة أرض المعاصي، كما جاء في حديث من قتل تسع وتسعين نفسا أرشده عالم ان يترك ارض المعصية

 أشغال وقتا لفراغ بما ينفع من الأعمال الصالحة من ذكر واستغفار، والتوبة من الذنوب 

 زيارة القبور فأنها تذكر بالآخرة يقول النبي صلى الله عليه وسلم (إنّ هذه القلوب تصدأ كما يصدأ الحديد إذا أصابه الماء) قيل: يا رسول الله وما جلاؤها؟ قال: كثرة ذكر الموت وتلاوة القرآن

 الرضا بقضاء الله وقدره،لان تسليم الأمر لله من أقوى عوامل الإيمان

 

avatar
thumbnail.php?file=401_747643571 ما هي فوائد حفظ القرآن الكريم؟ ما هي فوائد حفظ القرآن الكريم؟ المزيد

فوائده كثيره لا تعد ولا تحصى، ومنها

الوقاية من الأمراض

البعض يستغرب ولكنه علاج لا مثيل له حفظ القرآن وقرائته فهو يعالج أمراض القلب جمبيعها ، ف إذا كان القلب سليم تصبح باقي الأمور غير مهمه بالنسبه للمؤمن لأنّه يعرف وعنده يقين أنّها من عند الله لذلك تجده يحتسب ولا يبالي لشيء وأنّه سيرزق الأجر إذا صبر

تقوية الذاكرة 

يصبح حافظ القرآن قوي الذاكرة بشكل كبير جداً، ولا يصاب بمرض الزهايمر، فلم أسمع يوم بحياتي أنٌّ شخص حافظ لكتاب الله أصيب بالزهايمر 

الطمأنينة والراحة النفسية التي لا توصف

عندما تشاهد عبد تقي يخاف الله ترى عليه بسمه تختلف عن الآخرين ، فما بالك بالذي حافظ لكتاب الله ويعلم كل صغيره وكبيرة قالها الله تعالى ؟ 

التخلّص من أمور الخوف والقلق

كما ذكرت سابقاً عن القلب السليم يتخلّص من الأمور التي يعاني منها البشريه كلّها

بناء علاقات إجتماعيّة ناجحة 

المؤمن ريحَهُ طيبة أينما ذهب، فهو محبوب عند الجميع وبالذّات من يحفظ القرآن له مكانه خاصة في قلوب النّاس

تطوير المدارك والقدرة على الإستيعاب 

المؤمن لا يبالي بما يحصل له من أمور الحياة ، وحافظ القرآن شخص له قدرات عقلية جميلة جداً ، فلا يتعب تركيزه في أمور الحياة التافهة ولا يضيع قدراته لأنّه يخاف الله في كل أمور الحياه كشرب الخمر التي تذهب العقل وتضعف تركيزه وما إلى ذلك 

الإحساس بالقوة والهدوء النّفسي

عندما يحدث له أمراً تجد حافظ القرآن يتذكّر آية، وعندما يحصل له موقف يتذكّر الأجر، أي بمعنى أنّه يجد الفعل الصحيح للأمر الذي يحدث معه، فهو يستمد طاقته من الله تعالى

avatar
thumbnail.php?file=insomnia_490486007 دراسة: حدد هدفك في الحياة لتنعم بنوم جيد المزيد

أظهرت دراسة أمريكية أن وجود هدف في الحياة يرتبط بتحسين نوعية النوم ويقلل اضطراباته ومشاكله. إذ أوضح البحث أن الأشخاص الذين لديهم غرض من استيقاظهم كل صباح، لا يعانون كثيراً من مشاكل النوم
هناك الكثير من الأمور التي من شأنها تحسين النوم. كالامتناع عن تناول الطعام قبل 3 ساعات من الخلود إلى النوم، أو تغيير إضاءة الغرفة، أو الحمام الدافئ الذي يساعد على الاسترخاء، أو اللجوء إلى بعض الأدوية وغير ذلك. إلى ذلك فإن تحديد هدف في الحياة يرتبط أيضاً في الحصول على النوم الجيد، وفقاً لدراسة حديثة أجرتها جامعة نورث وسترن الأمريكية

تنعكس آثار اضطرابات النوم ومشاكله مباشرة على الصحة، كما ترتبط بأمراض عديدة من ضمنها الزهايمر، والبدانة، وأمراض القلب، والسكري، وحتى الإنفلونزا، مما يدل على أن تحسين جودة النوم يساهم في تحسين صحة الشخص بشكل عام 
تحديد هدف بالحياة
وعلى ضوء هذه المشكلة أجرت جامعة نورث وسترن بولاية ألينوي الأمريكية دراسة، اعتبرت الأولى من نوعها، أظهرت نتائجها أن وجود هدف في الحياة يؤدي إلى تقليل اضطرابات النوم خلال الليل، بحسب ما نشره موقع مجلة

(Inc)

الأمريكية 
وقد شملت الدراسة 823 متطوعاً، تراوحت أعمارهم بين 60 إلى 100 عام، أجابوا على استطلاع من 10 أسئلة حول هدف الحياة، و32 سؤالاً عن نوعية النوم. وأوضحت الدراسة أن الغالبية الذين لديهم هدف في حياتهم لم يعانوا اضطرابات النوم 
وعلى الرغم من الأعمار الكبيرة للمشاركين، فإن هذه الدراسة تنطبق على كافة الأعمار. وقال بروفيسور جيسون اونغ، رئيس فريق الباحثين، وأستاذ علم الأعصاب في جامعة نورث وسترن بولاية ألينوي الأميركية: “إن مساعدة الأشخاص على أن يكون لهم هدف في الحياة، قد يكون استراتيجية ناجعة خالية من العقاقير الطبية لتحسين نوعية النوم
وتختلف عدد ساعات النوم التي يحتاجها البالغون بين شخص وآخر وتتراوح بين 7-8 ساعات يومياً، باختلاف نمط الحياة والصحة والمورثات، كما ذكر موقع صحيفة ديلي تلغراف البريطانية

  

avatar

 

262_212071616 وصفات منزلية لعلاج لسعات البعوض المزيد

كلنا يتعرض للسعات البعوض خلال فصل الصيف خاصة عند الذهاب إلى مناطق ريفية أو ساحلية، الأمر الذي يسبب الشعور بالآلام والحكة الجلدية واحمرار البشرة وتهييجها ويحتاج إلى تطبيق بعض الوصفات العلاجية التي تساعد على تخطى هذه الأزمة سريعا تجنبا للمضاعفات

وحلا لهذه المشكلة تقدم الدكتورة رضوى الطاهرة أخصائية الطب الوقائى والتوعية الصحية سبع وصفات منزلية بسيطة يمكن من خلالها تخفيف تهيج انسجة الجلد والحد من الاحمرار والألم المصاحب للدغ الحشرات والبعوض

 استخدام العسل

يعتبر العلاج بالعسل من افضل الوصفات الطبيعية للتخلص من التهابات الجلد عموما وهو مفيد لتهدئة الأم لدغات البعوض ويعالج الاحمرار والحكة حال وضع كمية بسيطة منع على موضع الآلام

الاعتماد على قطع الثلج

يساعد وضع قطع الثلج على مكان الإصابة بلدغ الحشرات على تخفيف الشعور بالآلام الجلدية والحكة وكذلك تخفيف الاحمرار والالتهاب النسيجى للبشرة الخارجية

 الشوفان

يمتلك الشوفان مركبات وانزيمات طبيعية تعمل على ترطيب الجلد وتهدئة التهيج النسيجى ولذلك فهو فعال حال التعرض للدغات البعوض أو حروق الشمس 

 أكياس الشاي الأخضر

تساعد أكياس الشاي الأخضر على تخفيف الام الحكة الناتجة عن لدغات البعوض وكذلك أيضا يمكن استخدامها لعلاج انتفاخات العيون

زيت جوز الهند

يعمل زيت جوز الهند كمادة واقية للجلد، ضد العوامل الجوية المسببة للالتهابات المختلفة بعد التعرض للدغات البعوض كما أنه يهدئ من تهيج الجلد والشعور بالوخز.

الريحان

يسخن كوب من الماء إلى درجة الغليان، ومن ثم إضافة كمية من الريحان، ويترك الخليط إلى أن يبرد، ثم تغمس قطعة من القماش فيه وتوضع على مكان لدغة البعوض

 الأسبرين

يمكن الاستعانة بالاسبرين أيضا لعلاج الام لدغات البعوض، وذلك عن طريق عمل عجينة بسيطة منه بطحن حبة أسبرين وخلطها بالقليل من الماء ووضعها على مكان الإصابة

akhbarona.com 

avatar

18289731_303_716595171 الاتحاد الأوروبي يحذر من مخاطر بخاخات الأنف المزيد

طالبت المفوضية الأوروبية من مقرها في بروكسيل بضرورة إجراء رقابة صارمة على مادة فورانيلفنتانيل الكيميائية بعد أن أثبتت تقارير طبية بتسببها في وفاة بعض الأشخاص

وذكرت إذاعة “دويتشلاند فونك” الألمانية أنه يمكن شراء فورانيلفنتانيل عبر الانترنيت بكميات صغيرة في شكل مسحوق لأغراض علمية بحتة. وأشار تقرير أوروبي عن الأدوية صدر مؤخرا وجود صلة بين فورانيلفنتانيل وما لا يقل عن 23 حالة وفاة وتسمم أحد عشر شخصا

كما ذكر التقرير أن الدواء يتم إساءة استخدامه لغاية التأثير النفسي. وفي حالة الإدمان على العقار أو تناول جرعة زائدة منه، فسيؤدي ذلك إلى بطء في التنفس

من جهة أخرى حذر المفوض الأوروبي للشؤون الداخلية ديميتري افراموبولوس من “زيادة الطلب والعرض على مواد المؤثرات العقلية الجديدة”. هذا ما يمثل تهديدا “كبيرا” للصحة العامة في أوروبا، حسب رأيه

وحسب بيانات المفوضية الأوروبية تم العثور على هذه المادة الكيميائية المخدرة حتى الآن في 16 من الدول 28 الأوروبية الأعضاء

في المقابل أشارت إذاعة “دويتشلاند فونك” أن التحذير يخص فقط بخاخات الأنف التي يتم ترويجها لأغراض مخدرة وليس تلك التي تباع في الصيدليات

akhbarona.com